為了活得不皺巴，草坪上躺滿(mǎn)了「虛度光陰」的年輕人

據(jù)《國(guó)際環(huán)境健康研究雜志》研究表明，每天在公園等戶(hù)外自然環(huán)境中待一會(huì)比如20分鐘，就能明顯感受到精力恢復(fù)和幸福。逃到?jīng)]有天花板的地方，即便什么都不做，腦袋空空身體放松，也能讓狀態(tài)更好。你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，有些看似無(wú)關(guān)緊要的事情好像也沒(méi)那么重要了。

從citywalk到公園20分鐘理論，從被動(dòng)精神內(nèi)耗到主動(dòng)自我療愈，電量不足的打工人，終于找到一個(gè)快充站，這是抬腳便能觸及的松弛感。

拿北京來(lái)說(shuō)，很多公園都值得逛逛，這個(gè)五一不妨實(shí)踐一下。

北海公園：

剛得知北京最強(qiáng)能量公園中，北海公園榜上有名，公園真的很大，繞完整個(gè)園區(qū)登上白塔差不多需要3-4個(gè)小時(shí)，來(lái)吸收陽(yáng)光、感受自然、感受人氣兒，想象自己是一顆綠植進(jìn)行光合作用，這里再合適不過(guò)。

海淀公園：

之前被上海共青森林公園刷屏的人，如今也能驕傲的曬出家門(mén)口的「莫奈花園」。隨著海淀公園的「淀園花谷」上新，五顏六色的花在陽(yáng)光下就像油畫(huà)一樣，面積不大但美到封神。

眾所周知，彼得兔是英國(guó)家喻戶(hù)曉的童話(huà)人物，這里就有由它作為主角的「童話(huà)小世界」。

世界花卉大觀(guān)園：

被稱(chēng)為「宮崎駿童話(huà)后花園」的地方就是世界花卉大觀(guān)園，來(lái)到這里瞬間擁有凡爾賽花園、馬鞭草花海、貓咪墻粉色花海、繡球區(qū)、巨型花束風(fēng)車(chē)等景觀(guān)，超級(jí)治愈！

奧林匹克森林公園：

一定要打卡奧森地膚草，可以說(shuō)是「夏日版綠野仙蹤」，北園還有梅花鹿、小白兔和大鵝，人與自然的美妙時(shí)光垂手可得。

國(guó)家植物園：

每年臨近5月，植物園都會(huì)根據(jù)水杉生長(zhǎng)需要，在櫻桃溝定期開(kāi)放噴霧，噴發(fā)出來(lái)的水汽、霧氣可以很好的促進(jìn)植物生長(zhǎng)，霧氣飄渺宛若仙境，隨手一拍就是壁紙。

此外，南園「水生與藤本植物區(qū)」收集栽培各類(lèi)水生和藤本植物200余種，其中蓮花、睡蓮就有100多個(gè)品種。還有萬(wàn)畝郁金香齊放的畫(huà)面，已經(jīng)美到不需要任何濾鏡。

龍?zhí)吨泻�公園：

這個(gè)公園雖然聽(tīng)名字很小眾，卻是由以前的老北京游樂(lè)園改造而來(lái)，占地超級(jí)大，不僅有落日下的摩天輪，水上運(yùn)動(dòng)也很多，像皮劃艇、漿板、劃船等等。

久在樊籠里，復(fù)得返自然，為了更好的出發(fā)，多與地球約會(huì)吧，人就不皺巴了！

（PS：圖片來(lái)源于xiaohongshu）